Dlaczego słodkie napoje gazowane są niezdrowe?

Popularne napoje gazowane o różnych smakach, na przykład cytryny, jabłek, coli, truskawek czy innych owoców nie należą do najzdrowszych produktów i nie powinny znaleźć miejsca w jadłospisie. Zawierają bardzo dużo cukru i wcale nie gaszą pragnienia. Mogą powodować nawet problemy z układem trawiennym.

Słodka bomba kaloryczna

Z uwagi na przyjemny, słodki smak i „bąbelki”, napoje gazowane stanowią częsty wybór zarówno wśród dzieci, jak i wielu dorosłych. Pijąc je regularnie, dostarcza się organizmowi zbyt dużą ilość kalorii. To niby tylko napój, ale może wpłynąć na zwiększenie masy ciała.

Tego typu produkty stanowią bardzo silną pokusę zwłaszcza w upalne dni, bo obiecują natychmiastowe orzeźwienie. Są lubiane przez najmłodszych z uwagi na różne kolory i atrakcyjne napisy. Spotkać się z nimi można nie tylko w sklepach. W restauracjach czy barach można dostać gazowany napój, np. Colę, jako dodatek do obiadu czy jakiegokolwiek innego dania.

Zagrożenie dla zdrowia jamy ustnej i nie tylko

Do napojów tego rodzaju dodaje się dużo cukru, a, także sporo różnych substancji konserwujących i koloryzujących. Te substancje zdają się być nieszkodliwe przy jednorazowym spożyciu, ale sęk w tym, że każdego roku można wypić naprawdę dużo napojów gazowanych. Jedną z powszechnych konsekwencji częstego ich picia jest próchnica zębów. Mogą pojawić się też objawy ze strony układu pokarmowego – wzdęcia i biegunki. Są jedną z przyczyn stopniowego tycia.

Ostatnio wykazano nawet, że napoje gazowane o słodkim smaku mogą wpływać negatywnie na mózg. Ich częste picie zwiększa szanse wystąpienia udaru. Możliwą konsekwencją jest też wystąpienie demencji lub mniej poważnych kłopotów z koncentracją i pamięcią.